Schrittzähler für Sportler

Ein normaler Schrittzähler erfasst die Bewegung des Körpers. Darüber hinaus zählt er die gegangenen Schritte. Indem man die Anzahl dieser Schritte mit der persönlichen Schrittlänge multipliziert, kann man jene Distanz, die man zurückgelegt hat, berechnen. Die Entfernungsschätzung ist von der persönlichen Einstellung dieser Schrittlänge abhängig. Viele Menschen werden dadurch, dass sie einen Schrittzähler tragen und ihre zurückgelegten Schritte jeden Tag zählen, zu mehr Bewegung motiviert.

Schrittzähler für Sportler – welche Art eignet sich?

Verschiedene Schrittzähler verwenden unterschiedliche Methoden, mit dem Ziel, die zurückgelegten Schritte zu messen. Dabei existierten diverse Mechanismen, mit denen man die Schritte erfassen kann. Die Genauigkeit fällt unterschiedlich exakt aus. Währenddessen Spiralfeder-Mechanismen analog mechanisch arbeiten, ermitteln 2-D sowie 3-D Sensoren der Bewegung diese Daten digital. Mittlerweile sind Geräte, die über sehr zuverlässige und genaue Bewegungssensoren verfügen, sehr günstig erhältlich. Daher lohnt es sich als Sportler kaum noch, mechanische Schrittzähler anzuwenden.

Wie trägt man einen Schrittzähler richtig?

Damit der Schrittzähler richtig getragen wird, muss die Befestigung der Federmechanismen genau am Körper erfolgen. Nur dann messen diese genau. Man kann die hochmodernen 2-D sowie 3-D Sensoren an jeder Stelle des Körpers anbringen. So zum Beispiel sind die Hosentasche, der Hosenbund, der Rucksack oder die Handtasche übliche Orte hierfür. Sie möchten den Schrittzähler für ihr Training an Ihrer Kleidung anbringen? Dann müssen Sie darauf achten, dass der Lieferumfang einen robusten und sicheren Clip enthält. Dadurch kann es nicht zu einem Verlust der zum Teil sehr kleinen und leichten Geräte kommen. Schrittzähler Uhren wurden oftmals nur für den Sport hergestellt. Demnach sind sie ein- und auszuschalten. Allerdings sind mittlerweile auch Geräte erhältlich, die die Schritte den ganzen Tag über zählen. Eine Sportuhr passt jedoch nicht unbedingt zu jedem Kleidungsstil. Passen Sie hier auf.

Schrittzähler – Differenzierung zwischen normalen Schritten und sportlicher Aktivität

Einfache Geräte messen lediglich die Schritte sowie jene Strecke, die man täglich zurücklegt. Vielen Menschen ist dies genug. Sie verfolgen das Ziel, einen gesünderen Lebensstil zu führen oder an Gewicht zu verlieren. Eine Kalkulation des Kalorienverbrauchs sowie der Fettverbrennung ist mittlerweile auch in den kleinen und einfachen Geräten inkludiert. Erhältlich sind sie ab einem Preis von 15 EUR.

Wer allerdings regelmäßig Sport ausübt und beim Joggen oder Walken seine Aktivitäten berechnen lassen möchte, braucht einen Schrittzähler, welcher eine Unterscheidung hinsichtlich der Bewegungsform vornehmen kann. Man bezeichnet dies als Workout Modus. Auf diese Weise ist es möglich, die Daten beim Sport getrennt von herkömmlichen Schritten im Alltag auszuwerten.

Auswertung der Daten am PC und mobilen Geräten

Einfache Modelle zeichnen sich oftmals dadurch aus, dass sie Daten lediglich auf dem Schrittzähler selbst abspeichern, in den meisten Fällen etwa 7-14 Tage lang. Anschließend werden die Daten wieder gelöscht, wodurch es nicht mehr möglich ist, die eigene Leistung im Zeitverlauf nachzuvollziehen. Bessere Modelle für Sportler hingegen verfügen über eine Schnittstelle sowie eine Software. Dadurch kann eine Auswertung der Daten am PC erfolgen. Manche Anbieter stellen sogar die Möglichkeit, die Daten ins Internet hochzuladen und sie mit Freunden und Gleichgesinnten zu teilen, bereit.

Über welche Funktionen sollte ein Schrittzähler für Sportler verfügen?

Beachten Sie beim Kauf Ihres Schrittzählers, welche Funktionen Sie brauchen und treffen Sie Ihre Wahl nach diesem Gesichtspunkt. Im Normalfall achten Käufer unter anderem auf folgende Aspekte, bevor Sie sich zum Kauf eines bestimmten Schrittzählers entscheiden: Erfasst das Gerät die täglichen Schritte genau? Verfügt es über einen 2-D oder 3-D Sensor? Kann es Höhen und die durchschnittliche Geschwindigkeit messen? Misst das Gerät den Kalorienverbrauch sowie das verbrannte Körperfett? Je genauer Sie sich vorab mit diesen Fragen beschäftigen, desto zufriedener werden Sie am Ende mit Ihrem erworbenen Produkt sein.